厨艺好_美食菜谱_食物热量

肉蟹能和桔子一起吃吗/同吃_肉蟹和桔子相克吗

帝王蟹能和南瓜一起吃吗/同吃_帝王蟹和南瓜相克吗

熏肉能和首乌一起吃吗/同吃_熏肉和首乌相克吗

章鱼和鱿鱼的区别

板栗能和牛肉酱一起吃吗/同吃_板栗和牛肉酱相克吗

羊颈肉能和何首乌一起吃吗/同吃_羊颈肉和何首乌相克吗

多吃蔬菜为何还是会便秘

许多人都知道，多吃一些蔬菜和水果可以预防和治疗便秘然而，不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显

干枣和牛奶可以一起吃，一起吃可补血、开胃、健脾。干枣和牛奶这两个食物之间没有相克元素，一起吃并不会产生副作用。

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食物热量表（每100克）

排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位	排行	食物	热量/单位
1	鳘鱼	89/千卡	2	猪肺	84/千卡	3	金童玉女瓜	16/千卡	4	大头鱼	100/千卡
5	雷笋	19/千卡	6	生鱼	85/千卡	7	胡麻籽	450/千卡	8	牛大力	44/千卡
9	粉蕉	91/千卡	10	沙窝萝卜	31/千卡	11	美人椒	21/千卡	12	夜开花	14/千卡
13	蒲瓜	20/千卡	14	魔芋丝	7/千卡	15	花豇豆	28/千卡	16	猪肉	395/千卡
17	野猪肉	395/千卡	18	木梨	28/千卡	19	海草	96/千卡	20	贝贝南瓜	22/千卡
21	菜心	19/千卡	22	螃蟹	95/千卡	23	红菜头	43/千卡	24	带子	264/千卡
25	青甘鱼	155/千卡	26	膏蟹	95/千卡	27	茄瓜	18/千卡	28	百叶结	409/千卡

运动消耗热量大常经常看的运动更多运动>>