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黑啤鸡翅酿

黑啤鸡翅酿的热量和减肥功效

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黑啤鸡翅酿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
卤水1261千卡203千卡4.2克2克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
香叶23千卡205千卡35.6克5.5克
2千卡46千卡1.3克0.6克
总量1222黑啤鸡翅酿热量/卡路里2459千卡
擦玻璃 热量2459千卡,相当于擦玻璃820分钟消耗的热量...180

黑啤鸡翅酿的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(12个)、白糖(2勺)、葱(1棵)、卤水(3勺)、八角(1个)、香叶(1块)、姜(5克)、黑啤酒(一罐)(330克)
黑啤鸡翅酿的做法图解1

1/7. 将鸡翅洗净入锅用水煮开马上捞起。

黑啤鸡翅酿的做法图解2

2/7. 将焯过水的鸡翅洗净浮泡。

黑啤鸡翅酿的做法图解3

3/7. 将黑啤酒和所有配料放入锅里。

黑啤鸡翅酿的做法图解4

4/7. 加入鸡翅。

黑啤鸡翅酿的做法图解5

5/7. 盖上锅盖煮开。(这期间要翻动,使鸡翅上色钧匀)

黑啤鸡翅酿的做法图解6

6/7. 煮到汤汁浓稠,鸡翅已熟关火。

黑啤鸡翅酿的做法图解7

7/7. 成品装盘。即可食用。

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有提高免疫力、补肾精、美容等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与糯米、大蒜、菊花相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、除口臭、滋阴等功效;可与番茄、香瓜、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、抗菌、增强食欲等功效;可与牛肉干、牛五花肉、牛霖搭配;与熏干、豆腐干、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;

卤水的热量203千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有增进食欲、除腥、胃部胀闷等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

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营养信息

  • 黑啤鸡翅酿热量2459 千卡
  • 脂肪25.7 克
  • 蛋白质64.1 克
  • 碳水化合物228 克
  • 11616.5 毫克
  • 281 毫克
  • 31.3 毫克
  • 1241 毫克

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