罗汉乌梅止咳茶的热量和减肥功效

罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜美容、清肺利咽、化痰止咳等功效；可与猪肺、雪梨、百合搭配；

五味子的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含铁；具有补肾养心、收敛固涩、益气生津等功效；可与核桃仁、补骨脂、桑葚搭配；

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有解酒、涩肠、大便秘结等功效；与里脊、猪小排、肥肉相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、解毒、滋咳润肺等功效；与鲤鱼、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；