| 金丝雀巢海葡萄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面线 | 克 | 93千卡 | 77千卡 | 7.59克 | 3.2克 |
| 总量 | 121克 | 金丝雀巢海葡萄热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡，相当于开车31分钟消耗的热量...180 | |||||
金丝雀巢海葡萄的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面线（适量）、海葡萄（适量）、沙拉（适量）
1/4. 将面线蘸湿，卷裹成空心球状
2/4. 下锅油炸成金黃色泽即可，捞起放凉
3/4. 在空心处挤上少许沙拉
4/4. 填入适量的海葡萄就完成了
食材功效信息
面线的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、养心益肾、护心等功效；
海葡萄具有美容、活化脑细胞、抗氧化等功效；
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营养信息
- 金丝雀巢海葡萄热量93 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质7.59 克
- 碳水化合物5.08 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克