| 夏威夷果牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 夏威夷果 | 克 | 863千卡 | 719千卡 | 9克 | 74克 |
| 棉花糖 | 克 | 477千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 387千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 350克 | 夏威夷果牛轧糖热量/卡路里1727千卡 | |||
 热量1727千卡，相当于做头发691分钟消耗的热量...150 | |||||
夏威夷果牛轧糖的做法共10个步骤
食材主料/辅料
夏威夷果（120克）、棉花糖（150克）、奶粉（80克）、水（适量）
1/10. 准备原味棉花糖，白色的，无夹心。备好一个小的喷雾瓶。
2/10. 称好夏威夷果，切碎。
3/10. 称好奶粉。
4/10. 棉花糖喷上适量的水。
5/10. 入微波炉，40秒。
6/10. 拿出来热好的棉花糖，放入切好的夏威夷果，快速搅拌。再放入奶粉快速搅拌，如果有些硬了，可以放入微波炉再打20秒，出来快速搅拌均匀。
7/10. 提前准备一块儿保鲜膜，刷上一层橄榄油。将搅拌好的棉花糖团，放在准备好的保鲜膜上。
8/10. 用手隔着保鲜膜整形，成长方条，自然晾凉。
9/10. 晾凉后切成块儿。
10/10. 装盘。很受欢迎哦。其实特别简单。
食材功效信息
夏威夷果的热量719千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容护肤、软化血管、保健等功效；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有养颜、防治近视、预防便秘等功效；可与木瓜、草莓、黑豆搭配；与空心菜、金针菇、橙子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 夏威夷果牛轧糖热量1727 千卡
- 脂肪96.9 克
- 蛋白质30.8 克
- 碳水化合物139.2 克
- 钠649 毫克
- 钙1804.5 毫克
- 铁19.63 毫克
- 钾1923 毫克