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绿茶桂花糕

绿茶桂花糕的热量和减肥功效

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绿茶桂花糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鱼胶粉56千卡347千卡84.4克0.4克
总量16绿茶桂花糕热量/卡路里56千卡
椭圆运动机 热量56千卡,相当于椭圆运动机6分钟消耗的热量...600

绿茶桂花糕的做法共3个步骤

食材主料/辅料

鱼胶粉(50)、桂花(10)、甜奶油(50)、牛奶(50)、劲霸糖浆(10)
绿茶桂花糕的做法图解1

1/3. 桂花加水煮开成桂花凉冻;牛奶、甜奶油加糖成白色糖水备用。

绿茶桂花糕的做法图解2

2/3. 桂花水及白色糖水加适量鱼胶粉成型,一层隔一层加上甜奶油完成后放入保鲜柜保鲜,食用时切成小块上碟。

绿茶桂花糕的做法图解3

3/3. 限可

食材功效信息

鱼胶粉的热量347千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含蛋白质;具有止血、散瘀消肿、补肝肾等功效;

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营养信息

  • 绿茶桂花糕热量56 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质84.4 克
  • 碳水化合物0 克
  • 330 毫克
  • 250 毫克
  • 2.1 毫克
  • 7 毫克

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