| 羊肉汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 284千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 熟羊肉 | 克 | 112千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 155克 | 羊肉汤面热量/卡路里396千卡 | |||
 热量396千卡，相当于曼波舞132分钟消耗的热量...180 | |||||
羊肉汤面的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面条（100克）、熟羊肉（55克）、葱花（适量）、生抽（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/10. 食材：面条、熟羊肉、葱花
2/10. 将熟羊肉放在案板上切成片，待用。
3/10. 锅置火上，加入一些清水煮开。
4/10. 随后，下入面条煮开，煮上3——4分钟。
5/10. 接着，合入切好的熟羊肉翻动一下煮开。
6/10. 然后，加适量的生抽。
7/10. 加适量的盐。
8/10. 加适量的鸡精。
9/10. 调味翻匀。
10/10. 最后，盛出装入碗中，搁入葱花，即成。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补虚损、除热、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
熟羊肉的热量203千卡（每100克）；具有补肝明目、益气补虚、生肌健力等功效；可与刀豆、豆腐、海参搭配；与豌豆苗、黄豆酱、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊肉汤面热量396 千卡
- 脂肪4.6 克
- 蛋白质22.9 克
- 碳水化合物62.1 克
- 钠97.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁7.5 毫克
- 钾538 毫克