花菇炖鸡的热量和减肥功效

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、增强体力、强壮身体等功效；可与栗子、首乌、冬虫夏草搭配；与芹菜、红薯、基围虾相克，同食可能会引起不适；

花菇的热量19千卡（每100克）；具有预防高血压、促进消化、能益气不饥等功效；可与鸡翅、豆腐、小葱搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、促进消化、驱寒等功效；可与慈姑、海蟹、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防肿瘤、促消化、清肠道等功效；可与玉米面、排骨、莴笋搭配；与芒果、大葱、鸭肉相克，同食可能会引起不适；