樱桃千层酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白糖 | 克 | 39千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
总量 | 10克 | 樱桃千层酥热量/卡路里39千卡 | |||
![]() |
1/10. 准备食材。印度飞饼一包(五片)、淡奶油200毫升、糖10克、樱桃适量。
2/10. 将印度飞饼去掉包装,然后室温解冻软化。
3/10. 将解冻好的飞饼擀开。
4/10. 折成三等分。
5/10. 再次擀开。
6/10. 在面饼上扎上小孔。
7/10. 切成五厘米宽,12厘米长的长方型面片,再在表面刷一层全蛋液。放入预热好的烤箱,上下火180度烤20分钟。
8/10. 趁烘烤的时间,将樱桃的核去掉,切成小块。
9/10. 将奶油加糖打发至裱花状态。
10/10. 取一块千层酥,在上面挤上适量的奶油,放上樱桃,再放一片千层酥,然后用樱桃点缀即可。
印度飞饼的热量388千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益神养血、健胃养脾等功效;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、疗疮去酒毒、润肺生津等功效;可与香瓜、南瓜子、番茄搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;