| 米发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米发糕预拌粉 | 克 | 1197千卡 | 399千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 630克 | 米发糕热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于打磨地板267分钟消耗的热量...270 | |||||
米发糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
米发糕预拌粉（300克）、辅料包（8克）、水（330克）、白糖（40克）
1/5. 将米发糕粉包倒在盆中，加上水，拌均匀。
2/5. 加上保鲜膜，自然发酵15小时以上（夏天常温，冬天需要放在温暖的地方），发酵好的糊糊充满汽泡，将40克糖和辅料包倒入糊糊中，拌均匀。
3/5. 小模具准备好，直接放在笼格中。
4/5. 倒入拌好的糊糊，八分满。
5/5. 坐锅烧水，水开后放上笼格，大火蒸30分钟。出锅即好。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 米发糕热量1200 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克