| 草莓山楂酸奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 32千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 100克 | 草莓山楂酸奶热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于乡村舞7分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓山楂酸奶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
草莓（100克）、山楂（50克）、酸奶（160克）
1/8. 新鲜草莓洗净。
2/8. 山楂清洗干净，几个就行了，嘎嘎，除非你特别喜欢酸酸的。
3/8. 那就切山楂吧，啦啦。
4/8. 草莓诱人吧，别流口水丫，随意切切就行啦。
5/8. 倒酸奶（提示步骤说明太简单了，可是就是这么简单，娃们懂的）。
6/8. 看着办吧。
7/8. 最后一张啦。。呜呜，娃饿了。
8/8. 来张充饥的，面是玉米面，超市买的，造型欠佳丫，意思一下。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、滋补调理、润肺生津等功效；可与橙子、酸奶、榛子搭配；与猪排、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓山楂酸奶热量32 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克