| 熬猪油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪板油 | 克 | 3428千卡 | 857千卡 | 1.76克 | 94.16克 |
| 总量 | 400克 | 熬猪油热量/卡路里3428千卡 | |||
 热量3428千卡，相当于抄写1490分钟消耗的热量...138 | |||||
熬猪油的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪板油（400克）、清水（150克）、盐（1克）
1/10. 猪板油用清水冲洗干净，改刀切成小块
2/10. 倒入锅中
3/10. 加小半碗清水
4/10. 翻炒至水烧干
5/10. 转小火慢慢熬煮，中间要翻炒
6/10. 慢慢猪油都熬出，油渣缩小
7/10. 最后油渣成金黄色即可
8/10. 熬好的猪油用过滤网过滤一下
9/10. 剩猪油渣撒点盐尝了一块好香啊^_^
10/10. 过滤的猪油干净清亮，加少许盐放凉
食材功效信息
猪板油的热量857千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 熬猪油热量3428 千卡
- 脂肪94.16 克
- 蛋白质1.76 克
- 碳水化合物0 克
- 钠5 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.09 毫克
- 钾31 毫克