| 红柚胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红柚 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 657克 | 红柚胡萝卜汁热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于迪斯科29分钟消耗的热量...270 | |||||
红柚胡萝卜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红柚（3瓣）、胡萝卜（一根）、纯净水（适量）
1/6. 红柚剥掉外面的白膜，胡萝卜刮去表皮
2/6. 红柚掰小块，胡萝卜切小块
3/6. 全部入料理杯中
4/6. 启动“蔬果汁”程序，根据喜好加入适量的纯净水
5/6. 鲜艳细腻的蔬果汁打好了
6/6. 喝一杯，精神抖擞
食材功效信息
红柚的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、下气消痰、健胃化食等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促进消化、增加食欲等功效；可与狗肉、菠菜、比目鱼搭配；与山楂干、冬虫夏草、茄子相克，同食可能会引起不适；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 红柚胡萝卜汁热量131 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾119 毫克