| 枣花馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 260克 | 枣花馒头热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于打牌635分钟消耗的热量...90 | |||||
枣花馒头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白面（500毫升）、红枣粉（200毫升）、沧州小枣（200毫升）、安琪酵母粉（10毫升）
1/5. 面发好后，切成小段，然后搓成长条，，做出花型
2/5. 做好这样的
3/5. 蒸锅屉上刷一层油，挨个摆好。冷水下锅就可以了，开始蒸，二十分钟。
4/5. 二十分钟后关火，等两分钟，开锅，能看见热腾腾的吧
5/5. 喷香的哦，好看吧？
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；
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营养信息
- 枣花馒头热量952 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物73.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克