葱香磨牙饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
总量 | 69克 | 葱香磨牙饼干热量/卡路里99千卡 | |||
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1/5. 鸡蛋打散(不好意思,忘记拍照)加入香葱碎拌匀,低粉加盐拌匀筛入鸡蛋液中
2/5. 用手团成面团,装入保鲜袋入冰箱松驰10分钟
3/5. 将松驰好的面团,擀成0.5CM厚的大片,用叉子在面片上叉出均匀的印记
4/5. 用饼干模压出所要的形状(我用的是曲奇嘴)
5/5. 烤箱上下火180度,烤箱上层,15分钟
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、滋阴润燥、延缓衰老等功效;可与海虾、青椒、干贝搭配;与茶叶、柿子、兔肉相克,同食可能会引起不适;