康乃馨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
总量 | 400克 | 康乃馨热量/卡路里1464千卡 | |||
热量1464千卡,相当于堆木头293分钟消耗的热量...300 |
1/9. 紫薯蒸熟压成泥,和面粉,酵母加少许水揉成面团。
2/9. 取一块面团,搓成长条,擀成长薄片。
3/9. 用手捏成褶皱卷起成花心。
4/9. 再擀一条长薄片,捏成褶皱围绕花心卷成第二层花瓣。
5/9. 擀第三条长薄片,分成一段一段的,捏成一个个的花瓣。
6/9. 做好的花瓣。
7/9. 把花瓣沾点水,粘在花心周围。
8/9. 做好的康乃馨醒发一会入蒸笼蒸熟。
9/9. 蒸熟的康乃馨。
面粉的热量366千卡(每100克);具有改善贫血、止渴、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;