| 鲜榨百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 687克 | 鲜榨百香果汁热量/卡路里666千卡 | |||
 热量666千卡，相当于空中蹬腿运动222分钟消耗的热量...180 | |||||
鲜榨百香果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
百香果（10）、蜂蜜（适量）、白开水（适量）
1/3. 将百香果洗净，切开.（忘记上图了）用勺子将果囊部分掏出，10个百香果大概有两个玻璃杯。
2/3. 将果肉倒入搅拌机，搅拌2分钟。
3/3. 将果汁倒入瓶中，兑二分之一白开水（喜欢酸味的也可少兑些）。建议蜂蜜喝的时候根据个人口味加放。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；
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营养信息
- 鲜榨百香果汁热量666 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物23.38 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克