| 黄金柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 小麦面粉 | 克 | 688千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 547克 | 黄金柿子饼热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡，相当于抹水泥311分钟消耗的热量...180 | |||||
黄金柿子饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柿子（3个）、小麦面粉（200克）、糯米粉（300克）、植物油（适量）
1/6. 柿子取果肉与面粉一起放到盆里
2/6. 柿子汁与面粉充分混合，揉成光滑的面团
3/6. 揉好的面团分成大小相等的剂子，然后在手心里摁扁成饼
4/6. 不粘锅放少许油烧热，然后把做好的柿子饼生坯放进去小伙煎制
5/6. 柿子饼一面煎至金黄后翻面，再把另一面煎至金黄，饼熟透即可
6/6. 完成
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺化痰、生津止渴、止血凉血等功效；可与黑豆、猪肉搭配；与甲鱼、扇贝 、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热止渴、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金柿子饼热量934 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.6 克
- 碳水化合物92.1 克
- 钠0.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克