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甘蔗汁

甘蔗汁的热量和减肥功效

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甘蔗汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
甘蔗640千卡64千卡0.4克0.1克
总量1000甘蔗汁热量/卡路里640千卡
林业工作 热量640千卡,相当于林业工作80分钟消耗的热量...480

甘蔗汁的做法共5个步骤

食材主料/辅料

甘蔗(1000克)
甘蔗汁的做法图解1

1/5. 甘蔗去皮切小块,买的时候让师傅去的皮,自己去皮很麻烦的。

甘蔗汁的做法图解2

2/5. 甘蔗节部分取出不要。

甘蔗汁的做法图解3

3/5. 将甘蔗小块放入榨汁机。

甘蔗汁的做法图解4

4/5. 启动榨汁机。

甘蔗汁的做法图解5

5/5. 用推果棒慢慢按压炸出果汁。

食材功效信息

甘蔗的热量64千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有降血糖、助脾健胃、帮助消化等功效;可与高粱、肥牛、山药搭配;与海鲜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 甘蔗汁热量640 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物16 克
  • 3 毫克
  • 14 毫克
  • 9 毫克
  • 95 毫克

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