甘蔗汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
甘蔗 | 克 | 640千卡 | 64千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
总量 | 1000克 | 甘蔗汁热量/卡路里640千卡 | |||
![]() |
1/5. 甘蔗去皮切小块,买的时候让师傅去的皮,自己去皮很麻烦的。
2/5. 甘蔗节部分取出不要。
3/5. 将甘蔗小块放入榨汁机。
4/5. 启动榨汁机。
5/5. 用推果棒慢慢按压炸出果汁。
甘蔗的热量64千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;具有降血糖、助脾健胃、帮助消化等功效;可与高粱、肥牛、山药搭配;与海鲜相克,同食可能会引起不适;