| 草莓芒果冰酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冷冻草莓 | 克 | 185千卡 | 96千卡 | 0.53克 | 0.13克 |
| 总量 | 193克 | 草莓芒果冰酥热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于伸展操74分钟消耗的热量...150 | |||||
草莓芒果冰酥的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芒果汁（1杯）、冷冻草莓（1杯）、橙汁（1杯）、薄荷叶（适量）、蜂蜜（2 大汤匙）
1/4. 把所有材料（除薄荷外）放入食物处理机或搅拌器充分打碎。
2/4. 在一次性纸杯里倒入1/2量的饮品。
3/4. 放入冰箱冷冻室进行冷冻，直到凝固（不要冻结为好）。
4/4. 从冰箱取出3，用双手适度按捏纸杯让凝固的饮品松散开。点缀上薄荷叶子即可。
食材功效信息
冷冻草莓的热量96千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 草莓芒果冰酥热量185 千卡
- 脂肪0.13 克
- 蛋白质0.53 克
- 碳水化合物25.92 克
- 钠3 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.59 毫克
- 钾98 毫克