| 奶香枣泥酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 64千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 45克 | 奶香枣泥酥热量/卡路里64千卡 | |||
 热量64千卡，相当于开车32分钟消耗的热量...120 | |||||
奶香枣泥酥的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（45克）、糖粉（20克）、奶粉（40克）、干枣（500克）、面粉（135克）、黄油（112克）、食用油（30克）
1/9. 500g干枣，电压力锅压30min
2/9. 碾枣泥，使劲碾哈
3/9. 再加入500ml水继续熬制
4/9. 用筛子筛出枣泥、用不粘锅炒至粘稠
5/9. 黄油软化打发后加入糖和奶粉继续打发至顺滑，分三次加入鸡蛋，继续打
6/9. 筛入面粉混合均匀
7/9. 18g皮12g馅，包成酥酥
8/9. 175度30min烤制，中间翻面一下
9/9. 出炉
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、润肺利咽、解热烦等功效；可与玉米、苋菜、桂圆搭配；与柿子、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香枣泥酥热量64 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克