奶酪夹心香蕉马芬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
总量 | 4克 | 奶酪夹心香蕉马芬热量/卡路里10千卡 | |||
热量10千卡,相当于壁球1分钟消耗的热量...720 |
1/18. 准备马芬的湿料食材:黄油,糖,鸡蛋,香草精,香蕉。
2/18. 黄油室温下软化,黄油加黄糖打匀至黄油呈现羽毛状。
3/18. 加香草精和鸡蛋打匀
4/18. 加入压碎的肉桂粉香蕉糊
5/18. 加入马芬干料(面粉和泡打粉的混合物)
6/18. 搅拌均匀,马芬面糊做好
7/18. 准备奶酪夹心原料
8/18. 奶油奶酪加白糖打成羽毛状
9/18. 加入鸡蛋打匀
10/18. 加入面粉和香草精、柠檬汁打匀
11/18. 准备好了马芬的材料(咖啡色)和奶酪夹心的材料(白色)
12/18. 马芬模具里加一层马芬材料
13/18. 再在马芬糊上加一勺奶酪糊
14/18. 最后在奶酪湖上再加一层马芬糊
15/18. 烤箱350F或者180度预热,烤20分钟,为了检测马芬蛋糕是否熟成,用牙签插入蛋糕,如果没有面糊残留物,说明蛋糕熟了。
16/18. 享受小蛋糕吧
17/18. 蛋糕散发出诱人的肉桂香蕉味
18/18. 咬一口,中心包裹着浓厚的芝心,香蕉和奶酪的完美组合~
肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有降血脂、补火助阳、散寒止痛等功效;可与蜂蜜、狗肉、鸡肝搭配;