| 巧克力牛奶味雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋黄 | 克 | 157千卡 | 328千卡 | 15.2克 | 28.2克 |
| 总量 | 48克 | 巧克力牛奶味雪糕热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于种草63分钟消耗的热量...150 | |||||
巧克力牛奶味雪糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋黄（一个）、牛奶（一袋240毫升）、德芙巧克力（2块）、糖粉（20克）
1/5. 准备食材和工具。料理机，模具一个，牛奶一袋，鸡蛋一个，巧克力两块，糖粉20克（根据个人口味酌情加减）。
2/5. 牛奶鸡蛋黄巧克力糖粉放料理机中打碎。
3/5. 放锅中慢火加热，期间不断搅拌使其不要沸腾。至稍微粘稠。
4/5. 凉透，倒入模具，放冰箱五小时以上。
5/5. 拿出来就可以吃啦。
食材功效信息
鸡蛋黄的热量328千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、宁心安神、增强记忆力等功效；与西梅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力牛奶味雪糕热量157 千卡
- 脂肪28.2 克
- 蛋白质15.2 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠54.9 毫克
- 钙112 毫克
- 铁6.5 毫克
- 钾95 毫克