| 金沙鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 金沙鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于脱衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
金沙鸡翅的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（5个）、生姜（适量）、料酒（30毫升）、食用油（适量）、咸蛋黄（熟）（2个）、生抽（30毫升）、食盐（适量）
1/10. 鸡翅用清水浸泡一小时左右，这样血水好洗出；
2/10. 洗干净鸡翅放入碗中，放入适量食盐、生抽、料酒和生姜；
3/10. 用手抓匀腌制半小时，腌制好后用厨房纸吸干水分；
4/10. 熟的咸鸭蛋蛋黄过筛备用；
5/10. 锅内倒入适量菜油；
6/10. 油热后放入鸡翅炸熟捞出；
7/10. 倒去多余的油，锅内就留一点点油；
8/10. 倒入咸蛋黄翻炒几下；
9/10. 倒入鸡翅混均匀即可；
10/10. 成品，好好吃哦。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金沙鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克