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空炸黑糖栗子磅蛋糕

空炸黑糖栗子磅蛋糕的热量和减肥功效

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空炸黑糖栗子磅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
全蛋液72千卡144千卡13.3克8.8克
总量50空炸黑糖栗子磅蛋糕热量/卡路里72千卡
坐飞机 热量72千卡,相当于坐飞机72分钟消耗的热量...60

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法共15个步骤

食材主料/辅料

全蛋液(50克)、无盐黄油(50克)、三温糖(白砂糖)(25克)、黑糖或红糖(25克)、低筋粉(55克)、栗子甘露煮(糖水煮栗仁)(适量)、无铝泡打粉(1克)、朗姆酒(15克)、杏桃果酱(适量)、防潮糖粉(适量)
空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解1

1/15. 空气炸锅预热180度,10分钟。

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解2

2/15. 准备栗子:如果有栗子甘露煮(糖水煮栗子),直接水平剖成三瓣,用厨房用纸吸净水分。我用的糖炒栗子,剥的栗子仁切了两半

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解3

3/15. 模具内层涂少许黄油(分量外),撒少许面粉,掸掉多余的面粉,将栗子仁摆在底部

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解4

4/15. 将三温糖(或白砂糖)和黑糖粉(我用的液体黑糖)混合搅匀

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解5

5/15. 软化后的黄油放入打蛋盆中,用电动打蛋器搅拌到蛋黄酱的状态

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解6

6/15. 分两次加入混合糖,充分打发。因为我用的液体黑糖,所以不大容易看出黄油体积变大,颜色变浅的状态

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解7

7/15. 将打散的蛋液分几次倒入,每次都搅打至完全混合后,再加入下一次

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解8

8/15. 重复以上步骤

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解9

9/15. 直到所有的蛋液都混合均匀

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解10

10/15. 筛入低筋粉和泡打粉的混合物

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解11

11/15. 用刮刀拌匀

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解12

12/15. 在铺了栗子的模具里倒入面糊,四角填满抹平

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解13

13/15. 放入空气炸锅中,180度烤30分钟左右

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解14

14/15. 完成后顶部鼓起,上色,提着手柄抽出空炸的抽屉

空炸黑糖栗子磅蛋糕的做法图解15

15/15. 倒扣脱模,晾凉切块后可直接食用

食材功效信息

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有润肺利咽、滋阴润燥、美容护肤等功效;可与桂圆、百合、韭菜搭配;与柿子、鹅、豆奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 空炸黑糖栗子磅蛋糕热量72 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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