| 香瓜苹果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香瓜 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 544克 | 香瓜苹果汁热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于宗教舞44分钟消耗的热量...300 | |||||
香瓜苹果汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香瓜（半个）、苹果（半个）、冰水（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 准备食才
香瓜洗净
苹果洗净
2/5. 香瓜与苹果去皮，去籽，切小块。
3/5. 放入搅拌机。
4/5. 加些冰水，搅拌15秒。
5/5. 倒入杯中，放些蜂蜜，搅拌均匀即可。
食材功效信息
香瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、利尿、清热解毒等功效；可与白糖、糯米搭配；与海螺、河蟹、田螺相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、防癌、补脑养血等功效；可与桃子、黄鱼、芦荟搭配；与糯米、胡萝卜、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香瓜苹果汁热量220 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物19.7 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克