| 烤香蕉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 烤香蕉片热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于平底雪橇23分钟消耗的热量...420 | |||||
烤香蕉片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香蕉（1根）、烘焙油布（1张）
1/7. 准备香蕉一根。
2/7. 去皮后，将香蕉切成簿簿的一片。
3/7. 将切成簿片的香蕉，放在铺了耐高温布的法焙客烤盘上。
4/7. 将烤盘放进预热到100度的东菱K30A烤箱最下层，先烤30分钟。
5/7. 然后将烤盘拿走，继续烤30分钟。
6/7. 将烤架移到中间位置，继续烤10分钟。
7/7. 烤好的香蕉片。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔疮、治热病烦渴、通便等功效；可与燕麦片、燕麦、苹果搭配；与土豆、芋头、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤香蕉片热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克