| 健筋养骨 牛大力土茯苓老母鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛大力 | 克 | 37千卡 | 44千卡 | 0.6克 | 0.2克 |
| 老母鸡 | 克 | 1889千卡 | 256千卡 | 20.3克 | 16.8克 |
| 总量 | 821克 | 健筋养骨 牛大力土茯苓老母鸡汤热量/卡路里1926千卡 | |||
 热量1926千卡，相当于椭圆运动机193分钟消耗的热量...600 | |||||
健筋养骨 牛大力土茯苓老母鸡汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛大力（一条）、老母鸡（半只）、姜（2块）、土茯苓（一个）、盐（适量）、鸡精（少许）
1/3. 土茯苓牛大力去皮切薄片洗干净
2/3. 老母鸡半个，飞水
3/3. 全材料冷水入汤锅，加两块姜片按老火汤功能，数小时调入适量盐和味精即可。
食材功效信息
牛大力的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肝肾、强筋骨、润肺等功效；可与土茯苓、猪骨头、无花果搭配；与暂无禁忌相克，同食可能会引起不适；
老母鸡的热量256千卡（每100克）；具有补精填髓、补精、益五脏等功效；可与冬虫夏草、茶树菇、茼蒿搭配；与狗肾、芹菜、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 健筋养骨 牛大力土茯苓老母鸡汤热量1926 千卡
- 脂肪17 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物17.8 克
- 钠62.2 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾275 毫克