| 蜜烧甘薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 蜜烧甘薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于触身式橄榄球38分钟消耗的热量...480 | |||||
蜜烧甘薯的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红薯（两个）、红枣（5颗）、水（少许）、白糖（4-5匙）
1/4. 红薯切块炸至金黄色，捞出待用
2/4. 少许水加糖，加入红枣末
3/4. 加入红薯块至略粘稠即可
4/4. 盛出即可
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、抗癌、增强免疫力等功效；可与排骨、猪排、米面搭配；与梭子蟹、柿子、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜烧甘薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克