| 解毒小肠汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪小肠 | 克 | 223千卡 | 65千卡 | 10克 | 2克 |
| 金银花 | 克 | 34千卡 | 281千卡 | 23.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 355克 | 解毒小肠汤热量/卡路里257千卡 | |||
 热量257千卡，相当于爵士舞54分钟消耗的热量...288 | |||||
解毒小肠汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪小肠（一副）、金银花（适量）、姜（适量）、盐（适量）、生地（适量）
1/6. 小肠买回来清洗干净，外面肥油清理一下后用筷子翻过来清洗内壁（清洗方法请参照猪肚的）！
2/6. 锅里放水，烧开后放入小肠！煮几分钟后捞出来清水洗净即可！
3/6. 生地，金银花适量！金银花不可以放多，多了汤就很苦的！
4/6. 小肠剪成手指长短
5/6. 小肠放入砂锅，加水，放入金银花和生地，姜片！大火烧开后转小火煮一个小时即可
6/6. 微苦！胃寒的人少吃
食材功效信息
猪小肠的热量65千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、止血等功效；
金银花的热量281千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清热解毒、清解血毒、宣散风热等功效；可与益母草、菊花、鸭肉搭配；
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营养信息
- 解毒小肠汤热量257 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质33.1 克
- 碳水化合物63.8 克
- 钠204.8 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2 毫克
- 钾142 毫克