| 黄桃罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桃子 | 克 | 390千卡 | 39千卡 | 0.91克 | 0.25克 |
| 果珍 | 克 | 310千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1080克 | 黄桃罐头热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于钓鱼233分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桃子（1000克）、果珍（适量）、白糖（适量）
1/5. 准备好材料，桃子要买硬的。
2/5. 把桃子洗净去皮去核切成小块，放锅里加水煮。
3/5. 煮大概10分钟就可以了，想吃软点的可以多煮会，煮熟后关火放凉。
4/5. 桃子捞入碗里撒上适量白糖、果珍粉拌匀放入冰箱冷藏，煮桃子的水可以另外当水喝，或者和桃子一起拌匀，那样的话果珍和白糖要增量。
5/5. 腌制几小时后桃子变成了均匀的黄色，并且腌出许多糖水就可以尽情享用了，还可以做成黄桃果冻或是蛋糕上的装饰水果。
食材功效信息
桃子的热量39千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、缓解水肿、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄桃罐头热量700 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质0.91 克
- 碳水化合物105.54 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.25 毫克
- 钾190 毫克