| 鸡肉香肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 500克 | 鸡肉香肠热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡，相当于漂流167分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡肉香肠的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（500克）、胡椒粉（2茶匙(10)克）、盐（2茶匙(10)克）、小肠（1米）
1/10. 鸡肉一块
2/10. 放入料理机搅拌成鸡肉糊，加入胡椒粉10克,盐10克
3/10. 用一个灌香肠的漏斗套上小肠皮灌入鸡肉糊
4/10. 灌好后，每隔20厘米从中间打结
5/10. 再把每段用牙签扎一个小眼
6/10. 风干2个小时，放入80度的温水(2升）中煮6-7分钟至熟
7/10. 煮好的鸡肉香肠
8/10. 可以在平底锅中用少许油煎着吃
9/10. 煎至金黄色
10/10. 也可以放入烤箱烤着吃
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、调月经、益气等功效；可与茶树菇、茼蒿、豇豆搭配；与兔肉、李子、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡肉香肠热量835 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克