| 百搭水果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干山楂 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 647克 | 百搭水果茶热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡，相当于焊接250分钟消耗的热量...180 | |||||
百搭水果茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干山楂（6颗）、山楂叶（8片）、苹果（1个）、水（800毫升）、冰糖（适量）
1/1. 苹果去核切丁待用；干山楂和山楂叶在水中浸泡15分钟，大火煮滚后中火慢滚十分钟；加入苹果丁大火煮滚后加入冰糖小火煮15分钟即可。
食材功效信息
干山楂的热量98千卡（每100克）；具有活血化瘀、降血脂、抗癌等功效；可与排骨、兔肉、五花肉搭配；与笋瓜、海参、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
山楂叶具有理气通脉、化浊降脂、活血化瘀等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与绿茶、番茄、香蕉搭配；与鹅肉、糯米、海鲜相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与高粱、银耳、香蕉搭配；
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营养信息
- 百搭水果茶热量750 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物134.8 克
- 钠4.3 毫克
- 钙27 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克