| 清热降火茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葛根 | 克 | 214千卡 | 181千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 麦冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | 3.50克 | 5.20克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 白芍 | 克 | 36千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 芦根 | 克 | 23千卡 | 96千卡 | 0.80克 | 0.40克 |
| 总量 | 176克 | 清热降火茶热量/卡路里339千卡 | |||
 热量339千卡，相当于打猎68分钟消耗的热量...300 | |||||
清热降火茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葛根（适量）、麦冬（适量）、茅根（适量）、甘草（适量）、白芍（适量）、芦根（适量）
1/1. 将原料洗净后放入电砂煲中加入10碗清水煲1小时即可。
食材功效信息
葛根的热量181千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解肌发表、祛脂降压、降糖降脂等功效；可与猪骨头、鸡肉、猪骨搭配；与生姜、杏仁、羊肉相克，同食可能会引起不适；
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有养阴润肺、生津解渴、润肺止咳等功效；可与党参、川贝母搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有镇咳、止痛、调和百药等功效；与排骨、五花肉、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
白芍的热量297千卡（每100克）；具有美容养血、养血敛阴、柔肝止痛等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
芦根的热量96千卡（每100克）；具有除烦、解毒疗痈、清热解表等功效；
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营养信息
- 清热降火茶热量339 千卡
- 脂肪10.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物257.2 克
- 钠158 毫克
- 钙965 毫克
- 铁22.8 毫克
- 钾600 毫克