| 辣味海蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海蟹 | 克 | 773千卡 | 95千卡 | 13.8克 | 2.3克 |
| 总量 | 814克 | 辣味海蟹热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡，相当于安装风雪护窗155分钟消耗的热量...300 | |||||
辣味海蟹的做法共7个步骤
食材主料/辅料
海蟹（适量）、葱（适量）、香叶（适量）、花椒（适量）、干辣椒（适量）、料酒（适量）、酱油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/7. 海蟹洗净，除去腮脐和沙包。切成四块，蟹爪也切两段。
2/7. 锅中放油，放入葱姜蒜，花椒，香叶，干红椒（掰开）炒出香味。
3/7. 放入切好的海蟹翻炒。
4/7. 烹入料酒酱油，翻炒一会儿。
5/7. 加入水，没过海蟹，烧煮至海蟹熟透。
6/7. 淋少许水淀粉即可出锅。
7/7. 看看成品吧
食材功效信息
海蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有利肢节、治疗高血压、通经络等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与鹌鹑蛋、石榴、茄子相克，同食可能会引起不适；
