| 派皮批萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 272克 | 派皮批萨热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡，相当于画画12分钟消耗的热量...270 | |||||
派皮批萨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冷冻派皮两张（适量）、番茄（适量）、香菇鸡腿菇青椒口蘑干酪（适量）、（总之（适量）、家里有什么适合的就放什么好了）（适量）
1/1. 派皮铺在模子上，我家里没有方形的模，就用了圆形的，这样就要去掉边并捏合好接缝处。之后放好所有材料，撒上干酪，250度烤25分就好了。（参见步聚图）
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、增强免疫力等功效；可与西葫芦、西兰花、黄鱼搭配；与鲢鱼、香菇、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 派皮批萨热量54 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物4 克
- 钠5 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾163 毫克