| 超棒沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 橙汁 | 克 | 34千卡 | 45千卡 | 0.68克 | 0.06克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 总量 | 263克 | 超棒沙冰热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡，相当于开车18分钟消耗的热量...150 | |||||
超棒沙冰的做法共1个步骤
食材主料/辅料
意大利瓜（1根）、冰块（5块）、橙汁（235毫升）、颗粒状蔗糖甜味剂（适量）、香草精（4毫升）
1/1. 将意大利瓜、冰块、橙汁、甜味剂和香草精放到搅拌机里，上盖后搅拌均匀，大约1分钟即成。
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、降低心率、止血等功效；
橙汁的热量45千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；
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营养信息
- 超棒沙冰热量45 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.74 克
- 碳水化合物23.43 克
- 钠10 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.22 毫克
- 钾190 毫克