| 汤渣版孜然羊骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊骨 | 克 | 2375千卡 | 388千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 612克 | 汤渣版孜然羊骨热量/卡路里2375千卡 | |||
 热量2375千卡，相当于上课1319分钟消耗的热量...108 | |||||
汤渣版孜然羊骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
羊骨（适量）、洋葱（适量）、孜然（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）
1/6. 烧热锅倒入少许橄榄油放入洋葱炒片刻盛起。
2/6. 将羊骨倒入锅里大火翻炒。
3/6. 放少许生抽、白糖加适量清水盖上锅盖焖。
4/6. 水份即将收干前撒入少许孜然翻炒均匀。
5/6. 再倒入炒过的洋葱一起翻炒。
6/6. 勾个生粉芡后即可上碟。
食材功效信息
羊骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮骨、强筋、温中止泻等功效；可与刀豆、白萝卜、香菜搭配；与赤小豆、竹笋、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 汤渣版孜然羊骨热量2375 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克