| 花旗参石斛红菇排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 2640千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 1000克 | 花旗参石斛红菇排骨汤热量/卡路里2640千卡 | |||
 热量2640千卡，相当于柔道264分钟消耗的热量...600 | |||||
花旗参石斛红菇排骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
排骨（1000克）、花旗参粉（1茶匙）、红菇（100克）、铁皮石斛（6棵）
1/3. 排骨加清水，大火煮开，撇清浮沫，倒入泡红菇的水，煮到排骨肉软烂。
2/3. 加入红菇。
3/3. 加入铁皮石斛、花旗参粉，沸腾后，转文火煮10分钟即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、解热毒等功效；可与大蒜、丝瓜、茄子搭配；与黄豆、香菜、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 花旗参石斛红菇排骨汤热量2640 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克