| 薰衣草青提小酥球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 814千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 302克 | 薰衣草青提小酥球热量/卡路里918千卡 | |||
 热量918千卡，相当于健美操115分钟消耗的热量...480 | |||||
薰衣草青提小酥球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（230克）、鸡蛋清（两大勺）、黄油（150克）、糖粉（100克）、青提干（35克）、薰衣草（一勺）
1/8. 青提干入水洗净, 用厨房纸擦干。
2/8. 黄油软化， 加入糖粉， 搅拌均匀 ，不需要打发。
3/8. 加入两勺蛋液 ，拌匀。倒入青提。
4/8. 倒入低筋粉。
5/8. 搅拌均匀 和成面团 将面团分成小块（ 由于天冷 不需要入冰箱整形老）。
6/8. 再将每块面团搓成长条 分成差不多大小的小剂子 一个个的搓圆。在搓小球的过程中 烤箱预热150°上下火。
7/8. 将小球排在烤盘上 刷上蛋液。
8/8. 将它们入烤箱中层 约20分钟左右。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薰衣草青提小酥球热量918 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克