| 香浓巧克力小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力蛋糕粉 | 克 | 514千卡 | 428千卡 | 5.9克 | 15.6克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 64千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 322克 | 香浓巧克力小蛋糕热量/卡路里1391千卡 | |||
 热量1391千卡，相当于自行车测功器278分钟消耗的热量...300 | |||||
香浓巧克力小蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力蛋糕粉（120克）、黄油（60克）、葡萄干（1把）、鸡蛋（2只）、蜂蜜（20克）、熟透的香蕉（2根）
1/5. 巧克力蛋糕粉120g、黄油60g、葡萄干1把、（鸡蛋2只 蜂蜜20g 熟透的香蕉2根）打成糊备用；
2/5. 所有材料简单拌匀，别搅上劲；
3/5. 倒入套了蛋糕纸的MUFFIN纸杯，这样比较容易脱模；
4/5. 烤箱预热180度，上下火烤30分钟；
5/5. 时间到出烤箱，脱模放凉；
食材功效信息
巧克力蛋糕粉的热量428千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防止冠心病、预防心脏病、降低胆固醇等功效；可与虾仁、橙子、枸杞子搭配；与螃蟹、虾、海鲜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、润肺利咽、解热烦等功效；可与小米面、海虾、小米搭配；与鹅、豆浆、糖精相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与桑葚、茼蒿、雪梨搭配；与葱、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香浓巧克力小蛋糕热量1391 千卡
- 脂肪125.41 克
- 蛋白质22.76 克
- 碳水化合物232.72 克
- 钠1026.7 毫克
- 钙297 毫克
- 铁17.15 毫克
- 钾1530 毫克