| 茵陈鸭肉汤-夏季祛湿热不做黄脸婆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茵陈 | 克 | 4千卡 | 65千卡 | 5.60克 | 0.40克 |
| 总量 | 6克 | 茵陈鸭肉汤-夏季祛湿热不做黄脸婆热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于扫地1分钟消耗的热量...180 | |||||
茵陈鸭肉汤-夏季祛湿热不做黄脸婆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
茵陈（6克）、鸭边腿（一只）、葱（8克）、姜（5克）、清水（适量）、盐（适量）
1/4. 茵陈清水快速冲净，葱切段姜切片，鸭边腿切块后焯水去血沫备用，
2/4. 炒锅上火加入适量植物油下入葱姜炒香后取出备用，
3/4. 锅上火加鸭块、茵陈、葱姜后加入适量清水，
4/4. 大火烧开转小火盖好盖子煮40分钟鸭肉烂软加入调味品即可。
食材功效信息
茵陈的热量65千卡（每100克）；具有解热、抗凝血、利尿解热等功效；
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营养信息
- 茵陈鸭肉汤-夏季祛湿热不做黄脸婆热量4 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质5.6 克
- 碳水化合物12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克