| 三文鱼芥末酱炒培根瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 313克 | 三文鱼芥末酱炒培根瓜条热量/卡路里632千卡 | |||
 热量632千卡，相当于瘦身操107分钟消耗的热量...354 | |||||
三文鱼芥末酱炒培根瓜条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）、黄瓜（一根）、三文鱼芥末酱（适量）
1/4. 准备三文鱼芥末酱.培根.黄瓜.
2/4. 炒锅加油烧热
3/4. 培根炒成卷曲状后加入切成条状的黄瓜继续翻炒.
4/4. 加入一勺三文鱼芥末酱.翻炒至黄瓜条表面略软即可.
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、抗肿瘤、生津止渴等功效；可与绿豆芽、虾米、苹果搭配；与上海青、樱桃番茄、圆白菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 三文鱼芥末酱炒培根瓜条热量632 千卡
- 脂肪37.47 克
- 蛋白质39.42 克
- 碳水化合物3.95 克
- 钠2077.9 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.78 毫克
- 钾600 毫克