| 黄豆芽炒香菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 黄豆芽炒香菜热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于打牌9分钟消耗的热量...90 | |||||
黄豆芽炒香菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
新鲜黄豆芽（一把）、香菜（一小把）、辣椒粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、蚝油（适量）
1/2. 处理好的黄豆芽备用，香菜洗净切段；
2/2. 坐锅烧油，下黄豆芽大火爆炒，接着加入香菜段一起翻炒，调盐，适当调一点辣椒粉拌匀，最后淋蚝油颠锅即可出锅。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、祛腥膻、促进胃肠蠕动等功效；可与羊骨、黄豆、羊排搭配；与猪肝、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄豆芽炒香菜热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克