首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
培根小牛肉批萨

培根小牛肉批萨的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
培根小牛肉批萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
培根601千卡505千卡38.62克37.27克
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
红甜椒67千卡133千卡1.04克12.75克
番茄酱65千卡97千卡1.74克0.31克
总量507培根小牛肉批萨热量/卡路里1725千卡
水中有氧健身操 热量1725千卡,相当于水中有氧健身操431分钟消耗的热量...240

培根小牛肉批萨的做法共5个步骤

食材主料/辅料

牛肉小粒(25颗左右)、培根(六片左右)、面粉(700左右克)、红甜椒(1/3)、芝士/奶酪(够在表面铺一层)、土豆粒(25颗左右)、番茄粒(15粒左右)、番茄酱(半瓶(个人喜好))
培根小牛肉批萨的做法图解1

1/5. 准备材料所有粒放到一起加少许芝士,(土豆,牛肉过油),

培根小牛肉批萨的做法图解2

2/5. 做好面饼,涂上番茄酱

3/5. 放上各种粒

培根小牛肉批萨的做法图解4

4/5. 铺上奶酪,或者芝士

培根小牛肉批萨的做法图解5

5/5. 放入烤箱190度,30分钟

食材功效信息

培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、消食、开胃等功效;

面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、止渴、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

红甜椒的热量133千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热解毒、养阴凉血、抗癌等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 培根小牛肉批萨热量1725 千卡
  • 脂肪51.83 克
  • 蛋白质52.7 克
  • 碳水化合物95.27 克
  • 41106 毫克
  • 67 毫克
  • 4.35 毫克
  • 721 毫克

相关知识

扫一扫手机查看