培根小牛肉批萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
红甜椒 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 1.04克 | 12.75克 |
番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
总量 | 507克 | 培根小牛肉批萨热量/卡路里1725千卡 | |||
热量1725千卡,相当于水中有氧健身操431分钟消耗的热量...240 |
1/5. 准备材料所有粒放到一起加少许芝士,(土豆,牛肉过油),
2/5. 做好面饼,涂上番茄酱
3/5. 放上各种粒
4/5. 铺上奶酪,或者芝士
5/5. 放入烤箱190度,30分钟
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有祛寒、消食、开胃等功效;
面粉的热量366千卡(每100克);具有补虚损、止渴、健脾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
红甜椒的热量133千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;
番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热解毒、养阴凉血、抗癌等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;