| 蜂蜜乌鸡蛋茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡蛋 | 克 | 595千卡 | 170千卡 | 12.6克 | 10.6克 |
| 总量 | 350克 | 蜂蜜乌鸡蛋茶热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于擦地157分钟消耗的热量...228 | |||||
蜂蜜乌鸡蛋茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
乌鸡蛋（1个）、煮开的沸水（1碗）、蜂蜜（2勺）、香油（1勺）
1/7. 取乌鸡蛋一枚，磕入碗中。
2/7. 将鸡蛋顺时针方向，打碎。
3/7. 小奶锅中放入适量冷水，大火烧开。
4/7. 将烧开的水直接倒入放有蛋液的碗中，边冲边搅。
5/7. 冲好后，加两勺蜂蜜调匀。
6/7. 再加适量香油。
7/7. 调匀后，即可食用。
食材功效信息
乌鸡蛋的热量170千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、补气补血、抗癌等功效；可与肥牛、银鱼、干辣椒搭配；与柿子、田鸡、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜乌鸡蛋茶热量595 千卡
- 脂肪10.6 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物6.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克