非传统版鸳鸯麻团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 300克 | 非传统版鸳鸯麻团热量/卡路里1103千卡 | |||
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1/11. 准备好原料,黄油提前室温软化
2/11. 用蛋抽把软化的黄油搅打均匀。加入白砂糖继续搅打匀。
3/11. 加入一半左右的全蛋液搅打均匀后,再加入椰蓉拌匀。
4/11. 最后加入牛奶,再用蛋抽搅打均匀,静置15分钟后再使用,为了让椰蓉充分吸饱牛奶液,这样椰蓉陷会更加饱满。
5/11. 糯米粉倒入一个大一点的碗中,加入一小勺泡打粉拌匀。
6/11. 200ml的清水加热至微温后,放入白砂糖,搅拌融化。然后把融化后的糖水分次加入到糯米粉中,一边加水一边搅拌。再加入30ml的玉米油,把面揉成光滑的面团。
7/11. 揉好的面团,平均分成10份。椰蓉陷也同样分成10份。取一份面团,包入馅料,慢慢收口。
8/11. 包好的麻团胚在盘中沾满芝麻后,用手稍微按实,以免炸的过程中芝麻脱落。
9/11. 小锅中倒入适量的油,建议油宽一些。所以此时用小锅就比较有优势了。
10/11. 炸的时候,油温约6成热的时候,放入麻团。要小火慢炸。待麻团慢慢漂浮起来后即可捞出。
11/11. 捞出的麻团放在吸油纸上充分吸收表面多余的油份再食用。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延年益寿、美容益寿、健脾养胃等功效;可与香瓜、红豆、桑葚搭配;与莲子、鸡胸肉、鸡翅相克,同食可能会引起不适;
白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、除口臭、调味等功效;