| 柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柿子 | 克 | 246千卡 | 71千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 618克 | 柿子饼热量/卡路里1238千卡 | |||
 热量1238千卡，相当于烤面包495分钟消耗的热量...150 | |||||
柿子饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柿子（3个）、面粉（适量）、豆沙（适量）
1/5. 新鲜柿子三个，用开水把皮烫一下，剥皮后，捣成泥。
2/5. 柿子泥里添加适量面粉，和面成平常吃包子软硬适度的面团，醒一会。
3/5. 醒好面后，切剂子，擀皮，放入豆沙馅，包成包子形状后，用擀杖压平，成适中大小。
4/5. 锅内放油加热，放入柿子饼炸之金黄！
5/5. 装盘了
食材功效信息
柿子的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、润肺化痰、活血降压等功效；可与猪肉、黑豆搭配；与鸡蛋、海参、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柿子饼热量1238 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.7 克
- 碳水化合物81 克
- 钠12.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾151 毫克