| 蒸飞蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 飞蟹 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 总量 | 500克 | 蒸飞蟹热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于打桌球190分钟消耗的热量...150 | |||||
蒸飞蟹的做法共3个步骤
食材主料/辅料
飞蟹（500克）
1/3. 准备材料：飞蟹
2/3. 入锅大火蒸10分钟，蒸红蒸透既可
3/3. 剥开吃吧
食材功效信息
飞蟹的热量95千卡（每100克）；具有滋肝阴、漆疮、续绝伤等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与雪梨、柿子、柿饼相克，同食可能会引起不适；
