好吃米发糕,儿时过年最好味甜点热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
米发糕预拌粉安琪百钻 | 克 | 1197千卡 | 399千卡 | 0克 | 0克 |
水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
总量 | 615克 | 好吃米发糕,儿时过年最好味甜点热量/卡路里1200千卡 | |||
热量1200千卡,相当于采花400分钟消耗的热量...180 |
1/9. 如何做出让人不得不爱的米发糕 做米发糕前,我们需要准备安琪百钻米发糕预拌粉300克、水315-345克、白砂糖50克、辅料包8克。辅料包是安琪百钻米发糕预拌粉自带的,不用另外准备。
2/9. 搅拌:将米发糕预拌粉与水混合,搅拌均匀;这个时候是不用加糖或者辅料包的哦,只混合水和发糕预拌粉就好啦!将发糕粉与水充分搅拌到无颗粒装就可以啦。
3/9. 发酵:加盖或者覆上保鲜膜密封,放到30-40℃发酵12-15小时;夏天发酵8-9小时,寒冷天气发酵要12-15小时。可以用衣服等保温材料保持温度,放上一夜应该就发酵好了。
4/9. 判断我们的米发糕是不是发酵好了,可以闻闻味道,有浓郁的酒味,表面有一层泡泡,就说明发酵成功咯!
5/9. 将白砂糖50克、辅料包8克加入发酵好的米发糕浆中,搅拌均匀。
6/9. 装入模具:倒入适合的容器(模具、小瓷碗等都可以),注意不要装太满,8分到7分满比较合适哦。要不发糕开花的时候,就有可能满出来了。
7/9. 蒸制:用锅将水烧开,然后放上蒸格,将装好的米发糕放上去,用旺火蒸制15分钟。就可以出炉啦!
8/9. 根据自己的口味放点枸杞,黑芝麻是不错的。口感好,看着也漂亮。
9/9. 来张合照!
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;